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1657 kcal
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Gord: 72,79g | Prot: 51,13g | Carbs: 205,77g.
Café da Manhã: Café, Hellmann's Maionese, Qualitá Alho Frito Picado, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, DIA Pão Integral. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Habib's Pastel de Queijo, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Tabule, Legumes Cozidos, Pepino Japonês, Subway Tomate, Alface. Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Bruschetta, Mangas, Prats Suco de Laranja Integral. Lanches/Outros: Kibon Tablito. mais...
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 Comentários
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ai meu Deus
12 jul 23 por membro: Lívia~Foco30
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pra quem acredita em papai noel kkkk
12 jul 23 por membro: Pris38
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kkk bom que já faz exercício pro braço
12 jul 23 por membro: AIe B
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sei sei... isso nem é perder peso de um dia para o outro. isso se chama desidratação. 😂😂😂🤣 única justificativa plausível
12 jul 23 por membro: Leidy DL
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Tem que arrancar um braço ou perna? 🤭🤭
12 jul 23 por membro: Roziane Vieira Santana
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kkkkkkk não dá ideias pro povo hein
12 jul 23 por membro: Sil Sloboda
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Rapaz, vou seguir sua dica! Kkkkkkkkkkkkkk
12 jul 23 por membro: Filipe Caetano
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Amando cada comentário
🤣🤣🤣🤣🤣
12 jul 23 por membro: Rusca
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HAHAHHAHAHAHAHAH muito booommm!! outra dica é primeiro se pesar com roupas molhadas e, em seguida, com roupas secas. Perdi 4kg assim!
12 jul 23 por membro: erachmah
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Essa aqui não cola! A maioria das pessoas aqui sabe o quão é difícil alcançar o objetivo é provavelmente já caiu em pelo menos um conto do vigário na vida! Estamos calejado e sabemos q não existe varinha de condão! Aqui é um passo por vez, sem ansiedade e c equilíbrio!
12 jul 23 por membro: Biabella10
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12 jul 23 por membro: eronluiz
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sim... arranque um braço, e terá seu resultado
12 jul 23 por membro: LéoThunder
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Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
12 jul 23 por membro: patriciabalarin
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12 jul 23 por membro: Rê karla
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mas genteee, kkkkk também tem outro jeito, é só pesar primeiro com algumas garrafas de água nas mãos, e depois sem as garrafas 🤣🤣🤣🤣
12 jul 23 por membro: Rê karla
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12 jul 23 por membro: Silvane Alessandra
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13 jul 23 por membro: luizahbr
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13 jul 23 por membro: Antonio Valdés
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13 jul 23 por membro: Nauila Prachedes
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Tô amando suas dicas kkkk
13 jul 23 por membro: JosinhaMenezes
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