Jornal de analuisamaia, 09 jul 23

As vezes nem acredito que sou eu! 1 ano de transformação. E ainda dizem que correr envelhece 🤡

1207 kcal Gord: 56,77g | Prot: 75,46g | Carbs: 113,47g.   Café da Manhã: Wheyviv Suspiros, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café com Leite Desnatado, Président Creme de Ricota, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Ponkan, Wheyviv Biscoito de Coco, Globo Biscoito de Polvilho, Globo Biscoito de Polvilho Salgado. mais...

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Comentários 
Mudança absurda de tão grande !  
09 jul 23 por membro: Lívia~Foco30
Rejuvenesce! correr é vida! momento de conexão interna. Envelhece é gente chata mimizenta! hahaha parabéns 👏🏼🏃🏻‍♀️ 
09 jul 23 por membro: @PaulaKnip
Que linda rejuvenesceu isso sim, lindona !! 
09 jul 23 por membro: Daii lima
Parece Espírito Santo! Parabéns 
09 jul 23 por membro: Andinhohardcore
Faço musculação, pilates e alongamento tb. 
09 jul 23 por membro: analuisamaia
Ficou ótima! Na verdade o que envelhece é a gordura, isso sim. 
09 jul 23 por membro: Délli
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Está lindona 🎊🎉🎊🎉🎉 Se 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ envelhece devo estar caquética.....kkkk ❤️❤️❤️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Melhor terapia que existe 🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️❤️ 
09 jul 23 por membro: Auspiciosa
parabéns!!!você está lindíssima.  
09 jul 23 por membro: WalzinhaRamos
maravilhosa 
09 jul 23 por membro: anacarla_m
Muito obrigada pessoal! 
09 jul 23 por membro: analuisamaia
👏👏👏👏 
09 jul 23 por membro: Maçãnzinha
Aham, tô te vendo bem envelhecida rsrs. Tá um arraso de linda. 
09 jul 23 por membro: Sil Sloboda
Quarentei na minha melhor versão!  
09 jul 23 por membro: analuisamaia
Maravilhosa! Parabéns! 
09 jul 23 por membro: Andrêya
nada envelhece mais do que estar gordo 
10 jul 23 por membro: linda696
1 ano? caraca. você arrebentou. parabéns! É um exemplo para muitos de nós. 👏🏼👏🏼👏🏼 
10 jul 23 por membro: Rusca
Muito obrigada por todas as mensagens  
10 jul 23 por membro: analuisamaia
👏🏻👏🏻👏🏻parabéns está lindona! Disseram pra vc que correr envelhece? E daí né? Pelo menos vai ser um velha magra 🤣🤣🤣 
11 jul 23 por membro: mcelferr_LC
saudável e feliz 🏃🏻‍♀️🙏🏻 
11 jul 23 por membro: analuisamaia

     
 

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