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Ultimamente to sentindo muita vontade de bolacha recheada, amo passatempo, por exemplo. Só que nem é por caloria, mas é tão sem nutriçao que escolho nao consumir. Dai, inventei esse cookie e viciei. Aveia, whey, coco ralado.
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475 kcal
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Gord: 14,41g | Prot: 48,53g | Carbs: 37,27g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Extra Pão Francês, Ovo. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Lanches/Outros: Wisehealth Whey Concentrado Cookies & Cream, Sabor Nordeste Coco Ralado, Yoki Farelo de Aveia. mais...
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 Comentários
Passa a receita. Ficaram com aspecto muito bom.
07 jul 23 por membro: galileu59
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Farelo de aveia ( usei 15g)
Whey de cookies ( 15g)
Coco ralado (3g)
Fermento
Água até dar ponto de enrolar
Forno ( muito rápido tem q ficar de olho)
Só misturar tudo e amassar, colocar no forno.
08 jul 23 por membro: gabibispoliver
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