|
┊・🥗・ ужин! 211 кк •́ ( ↺﹒овощной салат из огурца, капусты, репчатого лука с льняным маслом, куриной грудкой и сыром﹕⊞﹑'
|
1420 kcal
|
Gord: 43,05g | Prot: 73,01g | Carbs: 189,57g.
Café da Manhã: Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Красная Смородина, Крыжовник, Прогресс Орехи Миндаль Жареный, Черная Смородина, Промконсервы Молоко Сгущённое Цельное без Сахара, Златич Толокно Овсяное, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, ВкусВилл Банан. Almoço: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Gusto Di Roma Спагетти, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%. Jantar: Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Лук, Вологодское Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1047 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estudar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos. mais...
|
|
 Comentários
этот салат кстати называется жалкое подобие цезаря, как выразилась моя мама)
30 jun 23 por membro: 7'ix
|
пропущенный вызов., ахахах, мне тоже хотелось, просто помидоры дома не вовремя закончились ☹️
30 jun 23 por membro: 7'ix
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7'ix
|