|
Se ė para controlar... bora fazer direito.
|
2355 kcal
|
Gord: 72,32g | Prot: 97,52g | Carbs: 302,63g.
Café da Manhã: Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota, DIA Queijo Minas Padrão , DIA Pão 100% Integral Multi Grãos, Café. Almoço: Del Valle Suco de Uva (290ml), Frimesa Bisteca Suina, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Heinz Mostarda Amarela , Catchup, Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Pão Francês, Queijo Cheddar, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, DIA Pão de Hambúrguer, Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Pão de Queijo, Sundae, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Dolce Gusto Cappuccino, Seven Boys Bolinho de Chocolate, Panco Bolinho. mais...
|
|
400 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Senhor, afasta de mim esse cálice 🤣🤣🤣🤣 cabei de comentar em outro post que tomava duas garrafas de vinho. Tomava do verbo não tomo mais, mesmo tendo em casa.
29 jun 23 por membro: Lívia~Foco30
|
29 jun 23 por membro: Rusca
|
29 jun 23 por membro: Elon regis
|
kkkkkkk tudo sob controle
29 jun 23 por membro: LuanaVasconceloss
|
Menina eu só não peso a água, meu marido fica doido comigo 🤣🤣🤣
29 jun 23 por membro: Debora.A.P.
|
29 jun 23 por membro: nataliabelarmino
|
29 jun 23 por membro: Julianaragao25
|
Debora.A.P. então somos 2. Marido só dá risada🤣
30 jun 23 por membro: RutinhaSP.
|
kkkkk será que eu consigo controla 🍷
30 jun 23 por membro: elisangelalari
|
kkkkk, vou fazer isso da próxima vez kkk
30 jun 23 por membro: JosinhaMenezes
|
30 jun 23 por membro: Suzane Guimarães
|
30 jun 23 por membro: Jerfferson Brito
|
Percebi que amo essa ideia… de controlar tudo
30 jun 23 por membro: ErikaSGFA
|
Não é val, beber o excesso pra dar o peso ideal
30 jun 23 por membro: ErikaSGFA
|
@ErikaSGFA, não me entrega, pô! Hahaha
Vou confessar que bebi 250mg de vinho no total... 😬😬😬
Passei do limite das 2000 calorias mas hoje estou recuperando. Sem fazer loucura, mas é importante mantermos a média das calorias diárias que nos propomos a seguir. Desejo um excelente final de semana para todos. 💪🏻💪🏻💪🏻
30 jun 23 por membro: Rusca
|
O segredo é esse! Somos responsáveis ! A gente chuta o balde e depois busca ele ! Yeeeeeaaahhhh!!!
30 jun 23 por membro: ErikaSGFA
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rusca
|