1309 kcal Gord: 58,67g | Prot: 87,87g | Carbs: 115,22g.   Café da Manhã: Mandarina, Nueces, Manzana Verde, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo. Almoço: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Zumo de Limón. Jantar: Huevo Duro, Palta, Natura Mayonesa, Zumo de Limón, Disco Colita de Cuadril. Lanches/Outros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Banana, Bauducco Tostadas Integrales Clásico , Mani King Pasta de Maní. mais...
1804 kcal Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho - 1 hora, Amamentar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...

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