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36/183- hoje exagerei, amanhã ir malhar!!!
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2511 kcal
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Gord: 117,01g | Prot: 107,29g | Carbs: 273,62g.
Café da Manhã: Café com Leite de Gordura Reduzida, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Danubio Requeijão Cremoso Light, Pão Francês Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Vegabom Bolinho de Grão de Bico com Brócolis e Queijo Vegano, Sakura Molho Tarê, Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa Empanada. Jantar: Bolo de Chocolate, Galak Sorvete Galak, Catchup, Seara Hambúrguer Texas, Vegabom Bolinho de Grão de Bico com Brócolis e Queijo Vegano, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Lanches/Outros: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Yakult Yakult 40 Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Pure, Vitamina de Abacate, Galak Sorvete Galak, Bolo de Leite Ninho. mais...
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