Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 66,33g | Prot: 114,74g | Carbs: 254,88g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. Almoço: Dori Deliket Jelly Beans, Nestlé Suflair, Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Alho, Psyllium. Jantar: Banana Nanica, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Suflair, Friboi Patinho Moido Cozido, Wickbold Pão de Forma . Lanches/Outros: Ponkan, Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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