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Almoço de hoje ! Começando a gostar de comer saladas
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411 kcal
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Gord: 6,07g | Prot: 17,93g | Carbs: 72,77g.
Café da Manhã: Adria Torrada Integral, Seara Lombo, Café com Açúcar, Açafrão. Jantar: Sadia Peito de Peru, Pullman Bisnaguinha. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Açúcar. mais...
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 Comentários
falei isso hj começando gostar de salada pq n comia salada de jeito nenhum, tô vencendo 👏👏👏
22 jun 23 por membro: mari.detz
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Sim, mas a única forma que encontrei de sentir prazer em comer salada, foi agora que comecei a incrementar ela.
Inclua sempre fruta picada (abacaxi ou maçã ou morango.) sempre queijinho parmesão ralado, quinoa, ou milho torrado (porções pequenas) só pra dar crocancia… e aí peito de Perú light picado cenoura e por aí vai. E por fim faço meu molhinho caseiro
Todo santo dia aí vejo ela toda frufruzenta e sinto vontade de comer kkkkkk esses dias fiz uma com salmão cru picado ficou maravilhosa, cada dia penso em uma.
24 jun 23 por membro: cahrolnunes
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Exato Mari… e assim também vou vencendo, \o/ hahaha
24 jun 23 por membro: cahrolnunes
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Vou fazer isso muito obg pela dica eu amei😍
24 jun 23 por membro: mari.detz
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