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26 jul 19
Jornal de Portillo_31, 26 jul 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
61 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
1 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 26 julho 2019:
640 kcal
Gord: 22,14g | Prot: 31,19g | Carbs: 78,31g.
Jantar:
Camil Arroz Branco, Quero Feijão Carioca , Ovo Cozido, Ovo Mexido.
Lanches/Outros:
Cafezinho, Pão Integral.
mais...
1854 kcal
Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos.
mais...
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Histórico de Peso de Portillo_31
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