|
┊ ˚ ★ завтрак! ✧ ⋆ хлеб собственного приготовления из отрубей с какао и изюмом, творог с черной смородиной, малина, запечённое яблоко с корицей, семена льна, миндаль и свежая мята – 654 кк ・☆
|
1198 kcal
|
Gord: 36,08g | Prot: 74,87g | Carbs: 148,54g.
Café da Manhã: Черная Смородина, Хлеб, Голден Яблоко , Семена Льна, Красная Цена Миндаль Жареный, Малина, Корица, Творог (Обезжиренный). Almoço: Ricos Рис Шлифованный Круглозерный, Кабачок, Красная Цена Миндаль Жареный, Зеленый Лук, Магнит Чеснок , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Лук, Каждый День Томатная Паста, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. mais...
|
|
1024 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estudar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7'ix
|