|
Завтраки этой недели ☀️
|
2419 kcal
|
Gord: 90,27g | Prot: 108,60g | Carbs: 285,09g.
Café da Manhã: Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Гост Мёд Натуральный, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Almoço: Додо Пицца Маргарита . Jantar: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Пятерочка Банан, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Говядина Постная. mais...
|
|
 Comentários
🌸Пн - Овсяно-пшеничный блин с бананом, финиковым сиропом и арахисовой пастой. 🌸Вт - Тофники (тофу, спелый банан, арахисовая мука) с арахисовой пастой. 🌸Ср, Чт - Как в понедельник. 🌸Пт - Хлеб 140 г со сливочным маслом и слабосолёной форелью, яйца. 🌸Сб - Яблочный пирог с арахисовой пастой. 🌸Вс - Блины (цз мука 140 г, яйца 2 шт, безлактозное молоко) со сметаной и вишней, с мёдом и тёртым сыром (блины с сыром разогрела в микроволновке, чтобы сыр подплавился).,
04 jun 23 por membro: North-Wind
|
Очень вкусные и разнообразные завтраки 😋
04 jun 23 por membro: Леонесска
|
04 jun 23 por membro: North-Wind
|
ну красота же ~ сбалансированно, сытно, красиво
05 jun 23 por membro: Мать котов
|
Спасибо ☺️ У меня суточная калорийность поднята до 2400 сейчас, будет сытно волей - не волей 🤣
05 jun 23 por membro: North-Wind
|
Неее, что за меню!!! Четыре сырника в меня даже не влезут и в обычном рационе!!!!
05 jun 23 por membro: andewah
|
05 jun 23 por membro: North-Wind
|
05 jun 23 por membro: North-Wind
|
А если в кого-то не влазит, это его проблемы, не мои 😁
05 jun 23 por membro: North-Wind
|
ааа, тофники!!! а что это? не курсе, сорри🤦♀️
05 jun 23 por membro: andewah
|
Блюдо из тофу (тофу + арахисовая мука + спелый банан + по желанию можно добавить сухофрукты, взбить в блендере и выпечь на сковороде). Назовём это веган сырниками 😁
05 jun 23 por membro: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de North-Wind
|