Jornal de borgesdaiane, 20 mai 23

Gente FDS desregrado ganhei muita gordura, é visível né 😅 consegui 💪🏻🫶

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1683 kcal

Gord: 55,99g | Prot: 140,17g | Carbs: 153,18g.   Café da Manhã: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Maçã, Café, Ovo, Pão de Forma. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Milho Verde Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Yoki Milho de Pipoca Premium, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Yoki Milho de Pipoca Premium, Cenouras Cozidas, Oba Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo, Cuscuz (Cozido), Maçã. mais...