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Comecei a entrar em dieta, quando em 2013, no mês de julho me pesei e vi que estava com 82 kg, tendo 23 anos. Fiquei muito deprimida e saí aos prantos da farmácia junto com minha mãe, que tentava me consolar dizendo que podia tirar quase 1 kh, por causa da roupa e do tênis. Fiz a dieta dos pontos, mas sou viciada em sorvete, então deixava de me alimentar direito, porque queria tomar um sorvete no dia. Perdi uns kilos e em menos de uma semana recuperei de novo. Foi então que descobri a low carb. E agora, quase dois anos depois e quase 20 kg a menos. Ainda estou um pouco acima do meu peso, mas aos poucos estou conseguindo perder. Estou fazendo academia, o que as vezes dá uma desanimada, porque você vê o peso subindo ... mas vamos que vamos.
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1056 kcal
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Gord: 67,71g | Prot: 79,66g | Carbs: 33,60g.
Café da Manhã: Queijo Provolone, Café, Queijo Branco. Almoço: Laranja Pêra, Kibe Assado, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anita Chavez
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