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Cardio listo y ahora a la ducha corriendo que se me hizo tarde.
Cardio (52:01 + 5:39) - Do This Low Impact Workout Everyday To Seriously Lose Weight | growwithjo
https://www.youtube.com/watch?v=xKWsW3k0YH8
https://www.youtube.com/watch?v=PutGP3H-_Wg&t=1s
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1551 kcal
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Gord: 67,18g | Prot: 88,43g | Carbs: 139,32g.
Café da Manhã: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Aceite de Oliva Extra Virgen, IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Legado Pechuga de Pavo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Huevo. Almoço: Hacendado Combinado, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional con Sal, Hacendado Sazonador Ensalada, Borges Vinagre Balsámico de Módena, Entrepinares Queso Tierno, Auchan Maíz Dulce en Grano, Hacendado Zanahoria, IFA Eliges Ensalada Gourmet, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Galbani Parmigiano Reggiano, Hacendado Risotto de Champiñones. Jantar: Hacendado Crackers Espelta, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Lanches/Outros: Hornimans Infudren, Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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