Jornal de Malenagb, 12 mai 23

455Kcal de desayuno: tortilla francesa (1 huevo) rellena de 1 loncha de queso tierno, tomates cherry salteados, yogur griego ligero con cacahuete en polvo desgrasado, 1 kiwi y pipas. Acompañado de un té

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2123 kcal

Gord: 85,58g | Prot: 123,25g | Carbs: 191,97g.   Café da Manhã: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Kiwi, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Entrepinares Queso Tierno, Huevo. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Solís Tomate Frito, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, La Molisana Macarrones Integrales. Jantar: Hacendado Maiz para Palomitas, Hacendado Tequeños de Queso. Lanches/Outros: Canela, Hacendado +Proteínas Natillas. mais...

2580 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...