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1763 kcal
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Gord: 57,64g | Prot: 150,70g | Carbs: 158,31g.
Café da Manhã: Ovo, Banana Prata, Pão Francês. Almoço: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Tomates. Lanches/Outros: Quaker Farinha de Aveia, Peras, Peito de Frango, Pão Francês, Health Time Whey Protein 100%, Mamão Papaia, Morangos. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Simone Pasdiora
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