Siempre se puede tener una dieta de mantenimiento, aunque el ejercicio físico es siempre esencial para mantener la salud
11 mai 23 por membro: Stanjov
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😭😭😭 eso me ha vuelto a pasar a mí Eva. No quiero estar siempre a dieta o pesando lo que como pero a la que dejó de hacerlo vuelvo otra vez a coger 6 o 7 kilos. Llevo dándole vueltas ya unas semanas y me estoy mentalizando para empezar a hacer algo en casa a ver qué resultados da. Toyfadao!!!
11 mai 23 por membro: jordibuseros
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Jordi no te desanimes!! Hacer algo de ejercicio en casa será muy bueno para ti, no solamente para mantener peso. El ser humano necesita actividad para estar sano. Vamos, que nosotros podemos!!
11 mai 23 por membro: EvaSieteTres
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Vaaaaleeee, ya te contaré a ver qué tal, la intención la tengo, ya veremos los hechos. 👍😘
11 mai 23 por membro: jordibuseros
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Me puede regalar el nombre del libro o artículo donde está esta información? quiero leerlo completo, esta estupendo.
11 mai 23 por membro: Noa Olaya
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Es un libro muy interesante, Noa! “Ejercicio” de Daniel E. Lieberman. Editorial Pasado & Presente.
11 mai 23 por membro: EvaSieteTres
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Venga, Jordi. Seguro que encuentras un ejercicio que te motive. Adelante.💪🏻😊
11 mai 23 por membro: EstherGR82
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Jordi, mira mi post de hoy. Motivación para los que no hemos sido activos en el pasado o hemos abandonado el ejercicio durante un largo período 💪🏻💪🏻
14 mai 23 por membro: EvaSieteTres
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Gracias Eva, ahora le echo un ojo 👍
15 mai 23 por membro: jordibuseros
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