Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 55,50g | Prot: 51,75g | Carbs: 173,51g.
Café da Manhã: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Dolce Gusto Cortado, Kobber Barra de Cereal Banana Light . Almoço: Couve Refogada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Preciosa Farofa Apimentada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Lanches/Outros: Batatas Fritas, Casa de Bolos Bolo de Pote de Brigadeiro. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nah_18
|