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Hoy tocó cardio, un poco más de 6mil pasitos.
Do This Low Impact Workout Everyday To Seriously Lose Weight | growwithjo
https://www.youtube.com/watch?v=xKWsW3k0YH8&t=2195s
5 MIN COOL DOWN STRETCHES AFTER WORKOUT | RELAX AND RECOVER growwithjo
https://www.youtube.com/watch?v=PutGP3H-_Wg&t=16s
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1477 kcal
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Gord: 69,88g | Prot: 105,55g | Carbs: 91,10g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Entrepinares Queso Tierno, Wasa Pan Wasa Fibra, Zespri Kiwi Green, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. Almoço: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arla Apetina Classic, Tomates Cherry, Eroski Garbanzos Cocidos, DIA Canónigos. Lanches/Outros: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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