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Almocin!!
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1746 kcal
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Gord: 34,64g | Prot: 141,63g | Carbs: 216,62g.
Café da Manhã: Banana Prata, Frimesa Doce de Leite, Integralmedica Whey 100%, Maçãs Fuji, Pão Francês. Almoço: Feijão Preto Cozido, Bacalhau, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Farinha de Aveia. mais...
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Histórico de Peso de esteves_jess
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