Jornal de #ibrahim#, 03 abr 23


1929 kcal Gord: 66,23g | Prot: 76,90g | Carbs: 266,29g.   Café da Manhã: Yeşil Biber, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Bal, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Ispanaklı Börek. Jantar: Ramazan Pidesi, Bulgur Pilavı, Kuru Hurma, Karışık Yeşil Salata, Yahni, Balkabağı Çorbası. Lanches/Outros: İçim Laktozsuz Kefir , Şekersiz Çay, Muz, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. mais...
2151 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
afiyet olsun  
02 abr 23 por membro: amineeesrakaratas
Teşekkürler Amine Esra 
02 abr 23 por membro: #ibrahim#

     
 

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