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23 mar 23
Jornal de Nilton139, 23 mar 23
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Este ano estou viajando bastante a trabalho e esta é a bagagem que carrego toda semana. Pesa. Mas, como treino, nem percebo. Treinar te dá mais disposição e a estética é o prêmio dos teus esforços. Depois dos 30, treinar sério é fundamental!
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