Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 27,21g | Prot: 141,45g | Carbs: 132,96g.
Café da Manhã: Cheerios, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Strawberries , Silk Unsweetened Soymilk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Spectrum Chia Seeds. Almoço: Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Jantar: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbara.arslan
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