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345 calorias Quando digo que não precisa restringir 100 grs peito frango E 50 grs de: *arroz *Feijão *almeirao refogado *Tomate *pepino E Olha o tanto de comida!!
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1148 kcal
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Gord: 36,91g | Prot: 100,97g | Carbs: 102,52g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Queijo Branco. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, La Vita Repolho Branco, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Leite Integral, Banana Prata, Ovo, Pão Francês sem Miolo. mais...
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Histórico de Peso de Rosangelabh77
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