|
|
2090 kcal
|
Gord: 83,48g | Prot: 76,97g | Carbs: 270,02g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Pekmez, Untad Form Light Ekmek, Ceviz, Şekersiz Çay, Zeytin, Domatesler, Bal, Koska Tahin, Sahanda Yumurta, Tulum Peyniri. Jantar: Knorr Kremalı Brokoli Çorbası, Pide Ekmeği, Tandır. Lanches/Outros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Şekersiz Çay. mais...
|
|
3532 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
 Comentários
kahvenin icinde yag mi var?
16 mar 23 por membro: healthiebee
|
Kahve, yağ yakımına yardımcı oluyo Lesa. Yanında çiğ bademle daha fazla yakıyo. Spor öncesi yağ yakımını hızlandırıyor.
16 mar 23 por membro: #ibrahim#
|
16 mar 23 por membro: #ibrahim#
|
Healtheebeee, evet yağ var. Tarçın, bal ve hindistan cevizi yağı karşımından bir çay kaşığı. Yağ yakımını hızlandırıyor.
16 mar 23 por membro: #ibrahim#
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #ibrahim#
|