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60g de atum, 30g de requeijão
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1109 kcal
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Gord: 21,54g | Prot: 119,45g | Carbs: 121,05g.
Café da Manhã: Imbaúba Requeijão Cremoso, Strong Nutrition Wey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. Almoço: Tomates, Azeitonas Verdes, Ervilhas, Repolho, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Frango da Clau. Jantar: Cacau Show Chocolate Branco Zero Adição de Açúcar , Strong Nutrition Wey, Banana Nanica, Laranjas, Delícias do Trigo Pão Integral Tradicional, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mais...
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Histórico de Peso de Clavara
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