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1578 kcal
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Gord: 29,09g | Prot: 134,94g | Carbs: 176,45g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, President Creme de Ricota Light, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tauste Bife Acebolado. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Laranjas, Mundial Chipa Goiabada, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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Histórico de Peso de raffaferraz
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