Calendário de Dieta de raffaferraz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sáb 9: 366 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,66g
 
5,58g
 
84,16g
- -
agosto 2023
qui 31: 286 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,74g
 
36,19g
 
6,01g
- -
maio 2023
seg 29: 408 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,43g
 
45,09g
 
42,17g
- -
abril 2023
sáb 29: 532 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,29g
 
36,63g
 
72,19g
1848*  1316
sex 28: - - 2223* -
qui 27: 1626 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,56g
 
134,21g
 
162,02g
2172*  546
qua 26: 1961 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,29g
 
163,61g
 
257,79g
2188*  227
ter 25: - - 2340* -
seg 24: - - 2143* -
dom 23: 367 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,50g
 
34,13g
 
32,41g
1722*  1355
sáb 22: - - 1625* -
sex 21: - - 2152* -
qui 20: - - 2262* -
qua 19: - - 2142* -
ter 18: - - 2278* -
seg 17: - - 2132* -
dom 16: 1277 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,14g
 
115,36g
 
132,22g
2090*  813
sáb 15: - - 1784* -
sex 14: 1554 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,95g
 
142,38g
 
168,72g
2134*  580
qui 13: 432 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,70g
 
47,46g
 
39,86g
2109*  1677
qua 12: - - 2117* -
ter 11: 1861 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,94g
 
142,30g
 
231,64g
2239*  378
seg 10: 1486 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,95g
 
123,57g
 
177,57g
2272*  786
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