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1326 kcal
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Gord: 40,03g | Prot: 74,57g | Carbs: 163,06g.
Café da Manhã: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Carrefour Mini Pão Francês, Danone Manteiga Extra com Sal. Almoço: Laranja Pêra, Abobrinha Refogada, Yoki Farinha de Milho Amarela, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Itambé Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral, Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo. mais...
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