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https://youtu.be/lhJkJqNRXI8 ayer peeguntaron qué ejercicios hacíamos en casa, iré compartiendo los enlaces por si sirven de ayuda. Hoy tocó piernas y glúteos.
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1463 kcal
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Gord: 69,97g | Prot: 65,08g | Carbs: 139,40g.
Café da Manhã: Té Verde, Pan de avena y yogur individual (sin huevo), Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva Virgen Extra. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Auchan Patatas Fritas Onduladas, Carrefour Empanada de Carne. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Histórico de Peso de Malenagb
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