Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
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82 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 77,27g | Prot: 98,66g | Carbs: 221,91g.
Almoço: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. Jantar: Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Máximo Feijão Preto, Arroz Branco. Lanches/Outros: Do Bem Suco de Laranja, Donuts de Chocolate com Açucar. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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