Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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71,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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971 kcal
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Gord: 30,63g | Prot: 77,93g | Carbs: 105,01g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Activia Peach Yogurt, Activia Peach Yogurt. Jantar: Del Monte Fresh Pineapple. Lanches/Outros: Almonds, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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