Jornal de valeespi1, 12 fev 23

Tacos de harina de garbanzos. Rellenos por pollo, queso y verduras. Y la 👑 😅. Fueron 685 cal. 2 tacos. Súper saciante..llegué tranqui a la cena.

3158 kcal Gord: 126,19g | Prot: 102,19g | Carbs: 387,89g.   Café da Manhã: Queso Parmesano (Duro), SanCor Queso Porsalut Light, Express Galletitas Clásicas, Ciruela, Manzana Roja. Almoço: Vino Sauvignon Blanc, Morrón, Queso Parmesano (Rallado), Don Vicente Fideos Caserito, Cebolla Morada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Alfajor, Paseo Galletitas con Sésamo, Pan Integral, Barra de Cereal, Galletas de Avena, Queso Cheddar, Helado, Papas Fritas, Hamburguesa con Queso . Lanches/Outros: Ciruela. mais...

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Comentários 
685 con la corona incluida. 
12 fev 23 por membro: valeespi1
los tacos para mi son como las empanadas abiertas o canastitas, super versátiles, practicos y con los rellenos manejas las calorias y macros re bien  
13 fev 23 por membro: LucasOscar
🍻 
13 fev 23 por membro: Rodo_81
buenas,tenés receta de los tacos? gracias  
13 fev 23 por membro: agusbjk
Partes iguales de harina de garbanzos y agua. Dos tazas de agua, 2 tazas de harina de garb. Pimienta y sal. Siii Lucas! Es así como decís..👏 
13 fev 23 por membro: valeespi1

     
 

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