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Tentei mudar meus hábitos e não consegui, ser uma lowcarb, não é para qualquer um, ganhei peso em vez de perde.
Vou começar novamente, tenho que pegar firme, me escrevi em duas corridas para este ano, e quero esta maravilhosa para fotos do antes e depois, das duas corridas.
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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434 kcal
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Gord: 17,26g | Prot: 24,71g | Carbs: 40,71g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café. Almoço: Chuchu, Chuchu, Vagem Cozida, Clara de Ovo, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Sopa de Arroz com Frango. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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