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Carne moída com ovo 100g arroz 60g abobrinha e alface à vontade
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1190 kcal
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Gord: 39,93g | Prot: 75,86g | Carbs: 133,35g.
Almoço: Alface Americana, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Qualitá Uva Niagara, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Dai alves
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