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Mais um dia, depois de tentar me exercitar pq os doguinhos aqui nao deixam kkkk um cafezinho basico!
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1119 kcal
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Gord: 50,40g | Prot: 54,10g | Carbs: 109,63g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Arroz Integral, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne Moída, Urbano Macarrão de Arroz. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher (1). mais...
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2418 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tativillarroel
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