Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
705 kcal
|
Gord: 23,64g | Prot: 45,24g | Carbs: 87,20g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup, Candy-Like High Protein Bar with Soy and Milk. Jantar: Chop't Dijon Vinaigrette, Golden Corral Spring Mix Lettuce. Lanches/Outros: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Honeycrisp Apples. mais...
|
|
2101 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yearofhealth2023
|