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1259 kcal
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Gord: 31,74g | Prot: 88,87g | Carbs: 153,39g.
Café da Manhã: Carrefour Uva sem Sementes, Maçã. Almoço: Picanha sem Gordura, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Jantar: Sadia Moela de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita (15g), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Italac Leite em Pó Integral. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tata Ruiva
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