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Bora lá no meu insta @cantinhodofoco_fernanda
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1064 kcal
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Gord: 33,25g | Prot: 92,47g | Carbs: 103,43g.
Café da Manhã: Qualitá Uva Niagara, Ovo Mexido, Pão de forma sem glúten Urbano, Morangos, Banana Caturra, Growth Supplements Pea Protein. Almoço: Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Peito de Frango, Salada de Acelga, Batata Doce, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Vitalin Quinoa em Flocos, Peito de Frango, Kiwi, Morangos, Banana Caturra. mais...
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2750 kcal
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Exercício:
Corrida - 16 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fergalves17
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