Jornal de mlcamorim, 10 jan 23

semana de ferias!!!!!!!!!!! 👏👏sem perder o foco!!

1396 kcal Gord: 26,32g | Prot: 118,80g | Carbs: 171,93g.   Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Morango, Laranjas, Melão Amarelo, Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Greco Zero, Dux Whey Protein Concentrado. Almoço: Red Bull Energético Sugar Free, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quero Feijão Carioca. Jantar: Camil Grão de Bico Pronto, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral. Lanches/Outros: Danone YoPRO 15G High Protein, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. mais...
2177 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...



     
 

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