Jornal de Katsolo, 06 jan 23

Fishy Friday

1249 kcal Gord: 47,34g | Prot: 101,05g | Carbs: 101,32g.   Café da Manhã: Whole Milk, Egg, Egg White. Almoço: High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing. Jantar: Banza Chickpea Pasta, Jennie-O Ground Turkey 93/7, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Lanches/Outros: Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries, Bouchard Dark Chocolate. mais...
3523 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários 
That looks so good! I would eat more fish if I could cook fish like that. 
06 jan 23 por membro: Fritzy 22
super easy and only crusted on one side. frozen tortilla crusted tilapia at 13 minutes/400 in the air fryer. 
06 jan 23 por membro: Katsolo
and thank you, Fritzy, it was delicious. 
06 jan 23 por membro: Katsolo
YUM! Love fish!:) 
06 jan 23 por membro: NAVYWIFESKI
Yum! 
06 jan 23 por membro: Redporchlady

     
 

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