|
cintura - 85
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2014 kcal
|
Gord: 40,20g | Prot: 111,23g | Carbs: 305,17g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Light, Bom Sabor Torrada Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), A Granel Brócolis Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Kobber Barra de Tapioca com Chocolate , Tapioca de Frango. Lanches/Outros: Pão Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite Integral, Nestlé Requeijão Light, Bom Sabor Torrada Integral. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valquíria da S. Souza
|