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Después de entrenar piernas un desayuno dulce
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1477 kcal
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Gord: 74,48g | Prot: 58,86g | Carbs: 135,37g.
Café da Manhã: Hornimans Té Slim, IFA Eliges Yogur Griego Natural, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Quaker Cruesli Frutos Secos, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros. Almoço: Polvorón, Alubias blancas. Jantar: IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, IFA Eliges Yogur Griego Natural, DIA Paté de Hígado de Cerdo, Wasa Original. Lanches/Outros: Larsa Queso en Lonchas, Frial Pechuga de Pavo. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Histórico de Peso de Malenagb
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