Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2291 kcal
|
Gord: 78,89g | Prot: 142,55g | Carbs: 249,56g.
Café da Manhã: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 蘿蔔糕. Almoço: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 八方雲集 酸辣湯, 牛肉麵, 7-11 肉絲蛋炒飯, 八方雲集 招牌鍋貼. Jantar: 炒雞蛋, 花枝, 中華 油豆腐, 炒青菜, 白飯, 富統 滷排骨, 滷蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Lanches/Outros: 義美 全脂鮮奶, 早安美芝城 紅茶, 無糖豆漿, 八方雲集 豆漿, 全家 地瓜乳酪麵包. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 95bbk
|