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Começando hoje.
Preciso perder 40 kgs será que consigo?!
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1631 kcal
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Gord: 73,46g | Prot: 42,94g | Carbs: 197,60g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Laranja. Almoço: Couve Refogada, Farofa, Molho Vinagrete, Camil Arroz Branco Cozido, Feijoada. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Tapioca de Queijo. Lanches/Outros: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nah_18
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