|
|
1977 kcal
|
Gord: 97,86g | Prot: 87,35g | Carbs: 184,36g.
Café da Manhã: 碗粿. Almoço: 全家 貢丸湯, 萬歲牌 總匯點心包, 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 青花菜, 蒸南瓜, 叉燒, 水煮蛋, 白飯. Jantar: 鱈魚, 豬背排骨, 炒雞蛋, 燒鴨, 炒青菜, 白飯. Lanches/Outros: 全家 月光山木瓜, 全聯 聖女小蕃茄, 明治 (Meiji) 巧克力洋洋棒餅乾, 義美 全脂鮮奶, 紅茶花傳 紅茶. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
慢跑 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 95bbk
|