Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Gord: 23,58g | Prot: 104,80g | Carbs: 50,07g.
Café da Manhã: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lotus Manteiga Ghee, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho, Valelac Queijo Coalho Artesanal. Almoço: Kiwi, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Arroz Branco, Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filé de Peito. Jantar: Pepino (Descascado), Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filé de Peito. Lanches/Outros: Morango Ana Júlia Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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