Jornal de mcelferr_LC, 15 nov 22

Que prato lindo ,confesso que tô muito lendo seu jornal pela forma como se expressa,és um tanto /bastante criativa 🥰 adorei ,gosto de jornais com conteúdo com histórias … estou indo um passo por vez .. tentando me adaptar a low carb sem muita noção de quantidades ainda porque sempre fui apaixonada por frutas … e tendo apenas abacate coco morangos… meu arco íris precisou mudar para os legumes kkkk 🤪 me adaptando vivendo e aprendendo . 🤗abraço  

Oi Borelli1🥰 seus pratos também são lindos! Eu adoro encontrar pessoas que seguem a LOW CARB justamente pra trocar idéias e receitinhas! Também adoro ler as histórias! Adoro ver os antes e depois, a gt se anima muito, né? Vamos seguindo então ! Eu vi uma menina perguntando o q comer a LC só q ela sumiu não lembro o nome 🤣Aí postei uma foto de alimentos adequados para o LC perguntei lá quem faz LC de repente ajuda. Sobre as frutas, de vez em quando vc pode se permitir uma mas carregada de carbo e vai compensando né? Abs! 

Adoro trocar receitas ,sempre muito bom aprender coisas novas e ensinar , essa semana mesmo aprendi a fazer o “pão “ de linhaça ,ótima opção para cetogenica .. já deves saber como faz ele ,sobre as frutas eu viveria a base de pêssego ,maçã banana,mamão manga abacaxi e carnes kkk agora preciso trocar e habituar novas cores e sabores … mas vamos que dá certo até perder o peso desejado depois relaxo denovo 💪🏻🤪 

Borelli, qd fizer o pãozinho posta aqui. É de forno ou micro-ondas? 🥰 

Vou postar agora ,faço na frigideira ,mas pode fazer Jô microondas ou no forno suuuper versátil e gostoso 😋