Jornal de valeespi1, 10 nov 22

Almuerzo jueves..400 kcal. (Pechuga, huevo, fideos/arroz, palmitos, zanahoria, lechuga)

1933 kcal Gord: 68,89g | Prot: 109,28g | Carbs: 219,93g.   Café da Manhã: Vocacion Galletitas , Manzana Verde, Veneziana Pan Integral con Salvado, Huevo. Almoço: Frutos Secos, Palmitos, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Jantar: 9 de Oro Bizcochos Clasicos, CasanCrem CasanCrem Light, Vacalin Helado de Banana Split, Grido Helado de Dulce de Leche, Cocinero Aceto Balsamico, Punta del Agua Queso por Salut, Lechuga, Zanahoria, Nalga, Morrón. Lanches/Outros: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Yogurísimo Descremado Batido, Quaker Avena Tradicional. mais...

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Comentários 
Así es…nada se tira 💪 
10 nov 22 por membro: valeespi1
palmitos!!! Hace pila que no como. Que bonito tu Tupper  
10 nov 22 por membro: katliz-
Gracias katlizc♥️ 
10 nov 22 por membro: valeespi1
qué bien esa pechuga 
11 nov 22 por membro: sigosiendoLuisCuestas

     
 

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